7 THÓI QUEN GIÚP DA LUÔN RẠNG RỠ KHỎE ĐẸP | THẨM MỸ VIỆN UY TÍN TẠI HỒ CHÍ MINH

Rất nhiều chị em chúng mình đã chi ra một số tiền khá lớn cho mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da với mong muốn một làn da đẹp. Nhưng điều quan trọng hãy nắm giữ cho bản thân một số nguyên tắc chăm da đơn giản nhưng lại vô cùng hữu ích. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc da mà THỦY VENUS gợi ý giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng mọng, đẹp rạng ngời.

Rất nhiều chị em chúng mình đã chi ra một số tiền khá lớn cho mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da với mong muốn một làn da đẹp. Nhưng điều quan trọng hãy nắm giữ cho bản thân một số nguyên tắc chăm da đơn giản nhưng lại vô cùng hữu ích. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc da mà THỦY VENUS gợi ý giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng mọng, đẹp rạng ngời.

Thường xuyên uống nước

Uống đủ 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho một làn da khỏe mạnh vì nó giúp thải các độc tố và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Khi uống đủ nước làn da bạn được cung cấp đầy đủ độ ẩm từ đó bề mặt da trở nên mềm mại và có độ đàn hồi cao. Nước được gọi là “thần dược” bởi ngoài việc đem đến làn da khỏe mạnh còn làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn,lỗ chân lông nhỏ hơn,...Làn da được dưỡng ẩm tốt hầu như không có khuyết điểm và thực sự rất rạng rỡ. Vì vậy, thay vì uống cà phê, nước trái cây hoặc đồ uống có đường khác, tốt nhất bạn nên uống nước. Ngoài lợi ích cho da, nước không chứa calo và uống nhiều nước hơn có thể giúp bạn bỏ qua các loại đồ uống chứa nhiều calo, do đó giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý.

Uống nước

Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Tiếp xúc với tia cực tím (UV) của ánh nắng mặt trời tác động tiêu cực đến tình trạng da của bạn. Thực tế, hầu hết các dấu hiệu liên quan đến lão hóa da, sần sùi, đen sạm thường là ảnh hưởng của việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.Trong kem chống nắng có chứa một số protein thiết yếu để giúp da bạn luôn khỏe khoắn, ngăn ngừa quá trình lão hóa, lớp màng bảo vệ da, giảm nguy cơ cháy nắng. Hãy chắc chắn da bạn được bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím với kem chống nắng chứa SPF ít nhất là 15 trong suốt cả năm bất kể là thời tiết gì.

Bôi kem chống nắng

Làm sạch da mặt trước khi ngủ

Một phần thiết yếu của bất kỳ thói quen chăm sóc da nào là làm sạch. Những lớp trang điểm của bạn là vật mang các gốc tự do trong môi trường. Ngay cả khi bạn không trang điểm, da vẫn thu thập bụi bẩn suốt cả ngày cùng với mồ hôi và bã nhờn của bạn. Khi bạn không làm sạch da trước khi đi ngủ, về cơ bản da của bạn đang "ngủ với" các gốc tự do. Tiếp xúc với các gốc tự do làm hỏng collagen khỏe mạnh trong da của bạn, dẫn đến các nếp nhăn. Ngoài việc khiến làn da của bạn bị tổn thương, lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn cũng có thể bị tắc do trang điểm và dầu. Khi điều này xảy ra, da của bạn sẽ dễ bị nổi mụn, lỗ chân lông to và các vấn đề về da khác. Làm sạch da mặt là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và hoàn mỹ. Vì vậy, hãy cố gắng làm sạch làn da của mình trước khi đi ngủ.

Làm sạch da trước khi ngủ

Hạn chế đường

Các loại đồ ngọt như: bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường là nguyên nhân tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên, nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất Collagen và Elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp da bạn sáng đẹp và trẻ trung.

Hạn chế nạp đường cho cơ thể

Ngủ đủ giấc

Ngủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ rất quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh vì chỉ khi ngủ sâu và kéo dài, các tế bào của bạn mới có thể tái tạo và các tế bào bị tổn thương được sửa chữa. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da chết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày.

Tập thể dục

Mặc dù tập thể dục thường liên quan đến việc giảm cân, tuy nhiên điều này cũng thúc đẩy làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Tập thể dục hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Khi bạn đi bộ, chạy bộ hoặc khiêu vũ, cơ thể bạn sẽ tăng lưu lượng máu. Khi điều này xảy ra, các chất dinh dưỡng trong máu được phân phối tốt hơn đến các tế bào da của bạn, có nghĩa là làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng tốt.

Không sờ tay lên mặt

Vì bàn tay của chúng ta rất nhiều vi khuẩn chẳng hạn bám vào tay vịn trên xe bus đến bấm nút thang máy và nghịch điện thoại hàng giờ, sau đó đưa tay lên mặt sẽ lan truyền nhiều vi khuẩn lên da mặt, khiến bao nhiêu công sức dưỡng da đều tan thành mây khói. Đây là thói quen xấu mà rất nhiều cô gái mắc phải, bạn có thể hay gãi, nặn mụn hoặc chống tay lên cằm mà không thực sự để ý.

Không sờ tay lên mặt

Nếu dùng tay nặn mụn quá nhiều còn dễ gây sẹo và vết thâm, thế nên bạn có thể đến những thẩm mỹ uy tín để được lấy mụn đúng cách và dưỡng da  nhờ thế không gây viêm nhiễm, mụn không lây lan.